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运动后喝西瓜汁可缓解肌肉酸痛:威尼斯欢乐娱人城平台

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2020-03-11 16336045336039天然西瓜汁、含有L-色氨酸的饮料、含有近L-色氨酸的特制饮料、含有天然果汁和L-色氨酸的饮料都有缓解志愿者肌肉疼痛的功能。但是天然果汁中含有的L-色氨酸(消毒)可能会有更多的生物效应,这意味着它能更好地被人体吸收。(大卫亚设,Northern Exposure(美国电视),健康)果汁之所以具备这种功效,是因为果汁中的化学物质加速了乳酸的排泄。

这是因为人体内乳酸的冲洗不会引起肌肉灼伤,也不会引起肌肉疼痛。以前的一些研究表明,西瓜有助于防止胆固醇分解,预防心脏病。美国普渡大学的一项研究显示,西瓜可以减少有害的低密度脂蛋白在实验鼠体内积累的概率。

低密度脂蛋白是动脉堵塞、可能引起心脏病的胆固醇。另一方面,研究人员定期吃西瓜可以调节人体体重,帮助血管中堆积脂肪。

他们相信西瓜的这些好处与汁液中的色氨酸密切相关。研修编译器:叶秀金审查:九千华)“主编推荐:月经期间可以吃西瓜吗?。

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